“没想到和小伙伴一起为‘焦虑毒药’找解药，踩爆气球的瞬间，心里的疙瘩也仿佛被踩散了！”在东华理工大学“一站式”学生社区内，测绘与空间信息工程学院学生小林在参加完心理健康主题活动后，脸上倦容一扫而空。近日，东华理工大学“同心圆心理育人”辅导员工作室依托“一站式”学生社区，组织开展“暖冬拾光，12・5解心”心理健康主题活动，以创意化、沉浸式的“心”玩法，将“要爱我”的自我关怀理念传递至校园的每个角落。​

　　创意破冰 让生命教育“活”起来​

　　“如果为自己写一段墓志铭，你会如何定义自己的一生？”在心理知识科普环节，辅导员陈燕的提问让现场从热烈转入沉思。区别于传统课堂的理论讲述，本次活动设置“探寻生命意义”“转动价值罗盘”“直面风浪挑战”“拥抱爱与支持”四大互动模块，通过“蜘蛛网图”梳理支持系统，在“墓志铭书写”中启发学生对生命价值的思考，引导学生看见并珍视来自家人、朋友与师长的情感联结。​

　　“以前觉得‘生命意义’很大、很远，没想到在小游戏里就想明白了自己最珍视的东西。”参与活动的学生小周说。在交流环节，大家踊跃分享体会，“12・5（要爱我）”不再是一句口号，而逐渐内化于心。​

活动现场 摄影 吴以诺

　　定格美好 让平凡日常“亮”起来​

　　“你看这张，是我和室友在操场晒太阳的合照，那天我们聊了好久的心事”“这张是清晨的图书馆，阳光洒在书上的样子特别治愈”……“暖冬拾光”照片展区前，不少学生驻足观看，一幅幅充满温度的影像记录着校园生活中的“小确幸”。

　　活动鼓励学生用镜头捕捉身边的温暖瞬间，无论是同窗相伴的温馨时刻、专注学习的静谧时光，或是校园一隅的落叶晨光，都成为治愈心灵的“素材”。“整理照片的过程，也是一次与自我对话、同内心和解的旅程。”负责策展的学生志愿者小吴感慨道。

“暖冬拾光”照片 摄影 李祎钒

　　艺趣赋能 让心理压力“松”下来​

　　伴随着舒缓的轻音乐，学生们手握画笔，在画纸上肆意挥洒色彩——这是“绘心之曲”音乐绘画活动的场景。活动不设绘画门槛、不作优劣评价，只鼓励参与者用线条和色块表达当下情绪。“不必担心画得好不好，跟着感觉画，完成后好像备考的压力也随颜料一起释放了。”完成创作的小江笑着展示自己的“情绪画作”。​

　　另一边，“解情之毒”女巫的毒药游戏更是点燃全场热情。学生们化身不同角色，围绕“焦虑毒药”“自卑毒药”“迷茫毒药”等虚拟难题展开头脑风暴，共同寻找“解毒良方”。讨论尾声，随着气球被纷纷踩爆，写有负面情绪的字条也应声碎裂，现场响起阵阵笑声与欢呼。“游戏虽小，却让大家发现彼此拥有相似的烦恼，还收获不少实用的解压小技巧。”小林说。​

学生们踊跃参与活动 摄影 王雪宁

　　近年来，东华理工大学不断深化“一站式”学生社区建设，打破传统心理健康教育中单向灌输的模式，通过情感宣泄、艺术表达与互动游戏的深度融合，构建起沉浸式、场景化的心理育人新场景，引导学生筑牢心理健康防线，助力青春绽放绚丽光彩。（文 胡佳）